ぶらいあん1120さんのスタッフブログのコメント

室内トレーニングの時間にしています。 ルームランナーで30分 腹筋ローラ5分 ゴルフ 素振り10分 マッサージ機15分

この時間帯は体力維持のトレーニングに費やしています。 ルームランナー30分 腹筋強化ローラー10分 柔軟維持10分 最後にマッサージチェ...