Sakutaoさんの掲示板へのコメント

絶食のあとにドカ食いしそうです。笑笑。 私、女性にしては結構大食いなんですよね。

詳しくありがとうございます！ これから色々やってみますね。

もやし好きなので、野菜炒めとかレンジでチンでポン酢で食べるとかしようかな。そこまで厳しくやらないで、ある程度好きなものもOKにしちゃいます。笑。...

2万歩！！！すごいですね。 私なんて在宅勤務で200歩とかありますよ。でもそういう生活を続けてるのは良くないですね。太るし、体力も落ちるし。 ...

それいいです！お散歩出来なかったら、スクワット。どうせ最初だけ気合いが入ってて、面倒臭くなっちゃうんだから、いかにサボり魔の自分を継続させるかが...

半年で9kg？すごい！ お酒、私の親も毎日欠かさず飲んでますが、たまにでいいので身体の為に休肝日作って下さいね。

そうですよね。でも甘いもの、炭水化物、大好きなんですよね😭アルコールは付き合い程度にしか飲まないのと普段からお茶を飲んでるので、そこは苦にならず...

とりあえず運動してないのに食べすぎ、間食しすぎなので、間食をやめて、炭水化物(糖質)を控えて腹八分って感じで、あとはストレッチ、スクワット、散歩...

半年でってすごいですね。 太るのはあっという間ですけど、落とすのは難しい…。挫折しない様にします！

ありがとうございます！ 太る前にレッドカードのスリムジーンズ2本も買ったのに全く入らなくなってしまって。高かったのではきたいんです！太った分、...

私もアプリやってます！ゲームみたいでいいですよね。あるくとやりたいんですけど、ずっと前に登録したっぽくてtポイントが設定済みで登録出来ないんです...

ストレッチ大事ですよね！コロナ前はウエアー買って宅トレやったり、走りに行ったりしてたんですが、コロナでずっと引きこもりでも 太ってきたら身体も...

いや〜、疲れた(>_<)仕事終わりで早速、行ってきましたよ。一番遠い(でも安い)スーパーまで。何も買わなかったですけど、往復で50分位。散歩じゃ...

5年位前かな？7日間の半断食道場に行ったことありますよ(*^_^*)酵素ジュースと玄米？の小さなおにぎりを30分位かけて食べたりしました。毎日朝...

体重はからないと、ついつい自分に甘くなってしまいますよね。私も1年位？放置してたので壊れてたらどうしようかと思ったけど、大丈夫でした(*^_^*...

是非是非、書いてください！！お互いに頑張りましょう(*^_^*)完璧主義で絶対コレは食べない！とか色々決めちゃうと挫折しちゃうので、ゆるく継続さ...

腕痩せは短期間では難しいので、とりあえず、ウエストのキツくなった(はけなくなった)スカートが履けるようになるのが目標です！

ブラブラ歩くのは好きだけど、在宅勤務で家から出る事が面倒になっていたので、お昼休みや仕事が終わってすぐに(面倒臭くなる前に)とりあえず家を出る様...

今の私は明らかに食べすぎなので(元々食べる方ですが)食事は腹八分を意識して、散歩と少しの運動で最初から頑張りすぎて続かないって事にならないように...

それはそれですごすぎる。笑笑。中学の時は部活がキツすぎて食欲よりも眠気で痩せてましたね〜。髪も短くて少年の様でした。笑笑。