Sakutaoさんの掲示板へのコメント

>>数えながら噛んでいるのに、食べ物のほうから食道へ行こうとするんですw 確かに(≧∀≦)笑笑。

よく聞きますよね。確かに簡単なのになかなか難しいですよね。普通に食べてたら、7、8 回で飲み込んでる気がします。気がついた時だけでも意識してや...

すごく色々と教えてくれて、ありがとうございます！ 私は1人なので、自分で好きなの作って食べるので、とても参考になります(*^_^*) そ...

ええ〜？！　1G迄無料なくなっちゃうの？ 2台持ちで今は20G以上使ってるけど、1G迄無料だったら、持ち続けようと思ってたのに。mineo1台...

私も実家では体重計を壁に向かって乗るように置いてたので、壁に表を貼って、測ったらすぐに書けるようにしてました。 今までの数値がすぐに分かる様に...

手入力だけではなく、電動の振り子の様なものもあるみたいです。それにのせて夜は就寝すると朝にはすごい歩数になっているという。色んな歩数アプリがある...

私もFINCやってます。と言うかやってました。4年前まで。体重計もアプリ連動のを買ってやってたんですが、もうずーっと連動させてなくて、今朝久しぶ...

私も食べること好きなので、ガマンは出来ません(断言！)なので、自分を騙し騙しでやっていきます。やる気にも波がありますし、ね。 なので、やる気が...

あ〜、ガッツリ。美味しそう。食べたい！

お腹空いたなぁ〜。ダイエット中なのにタイトルで見に来てしまった…美味しそ〜。

さてと、在宅終わったので、ひと散歩してきます！mineo散歩がまだ13歩😱なのが厳しいですが、ちょっぴり行ってきます。

全然謝らなくて大丈夫ですよ〜。 私が勝手に宣言したのに、それで少しでもやる気になったのだとしたら、嬉しいです(*^_^*) ねむ125さんが...

ムリしない程度に自分のペースで頑張ります(*^_^*)

全て正常値になって身体の調子も良くなってよかったですね。肥満は万病のもとって言いますものね。身体を作っている食事って大事ですね。

「やりすぎない程度に」でした。

ありがとうございます。 大してやってないのに、散歩とストレッチとほんの少しの足上げ運動やっただけで、昨日は疲れて爆睡です。今日も全身がなんだか...

あ、そうだ！今日なぜかタイミングよく 「内臓脂肪を減らすのを助ける、 　ヘルシア緑茶」の無料クーポン届いたので、お散歩途中に貰ってきましたo...

そうそう！自分を騙し騙しやらないとです。笑。( ^ω^ )

夜って意外に1番食べてたりするので、控えめにって意識して食べないと！ですね。 甘いものはハチミツがいいんですね〜 φ ( •̀ᴗ•́๑)ﾌﾑ...

ありがとうございます。 今日はやる気になってるので、頑張っちゃいました。ちょっと疲れました( ´∀｀)