真子☆ミさんの掲示板へのコメント

腹筋完了しました(≧∇≦*) 今日は昨日やった腹筋鍛える動画のせいで筋肉痛💦でも、効いてる証拠~~~♪

紫苑ちゃん、お誕生日おめでとう✨ 我が家の愛犬も9月5日が16回目お誕生日でした(๑ ́ᄇ`๑) ピザ🍕をお供え。生きてる時は耳しかあげてな...

娘さんお誕生日おめでとうございます✨ 特別な日はダイエットお休みしましょう♪明日からまた頑張れば良し！ということでଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧ 腹...

美味しそう(*¯︶¯♥) 香りまで漂ってきそうです♪このまま寝ると夢に出てきちゃうかもなぁ(笑)

腹筋完了しました(o^^o) 今晩は手作りピザ🍕 ヘルシーにして食す✨ カロリーの高いものは美味しいけど、後悔するもんなぁ(^_^;)

ラブラブご飯は何だったのか気になる♡ 腹筋完了しました(o^^o) 私はダイエットのため、もぐもぐタイムは少な目に💦

チリコンカン(｡☉∆☉)ﾜｧｵ☆ 家で食べたこないかも(笑) でも、豆類沢山とれそうですよね。 お料理上手ですねー✨

＞お酒のおつまみとして一パック食べちゃう 一パックいっちゃうんですねฅ(º ﾛ º ฅ) それは多いかも(笑) 私も朝ごはんの時にキム...

＞あぁ😔…あの頃は体組成計で🙄＂◯◯筋肉質＂と出てたのに油断してました。 測定も参考程度に見た方が良いのかなと最近思ってきました(^_^;...

腹筋完了しましたଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧ 明日は休み~~~♪ 何しよっかなぁ(*¯︶¯♥)

昨日、アプリを取得したばかりなので、ランチの写真を撮るのが楽しみです(o^^o) ランチは持参のお弁当♪ これから、忘れずに記録していきます！

キムチや豆が炭水化物多いとは！ 知らないことだらけです(*_*) pmakerさんがお勧めしてあった「あすけん」というアプリもカロリー計...

腹筋完了しました♪ 今日の雨で涼しくなると良いな(*´Д｀*)

お焦げ~~~(*´Д｀*)美味しそう♡ めちゃくちゃお腹が空いてきました！今日は食べ過ぎないようきをつけねば(笑)

初めて聞きました(o^^o) 血管年齢が下がるオマケは嬉しいですね。身体にも合ってたんでしょう✨ 私もココナッツオイルをコーヒーに入れて...

お返事遅くなっちゃってゴメンなさい！ 筋肉付いたと思いたい|ω･`) けど、まだ付いてないので、これからトレーニングに励みます！ ...

眠たくて読み飛ばしてたฅ(º ﾛ º ฅ) ごめんよ~~~。そして、聞き逃してはいけないキュッ・キュッ・ボン！ ボンはおこがましいので、...

腹筋完了しました(*´▽｀)ﾉﾉ 最初は筋肉痛がありますもんね💦 一緒に継続しましょう♪

気持ち切替えられるってのが凄いと思います✨沈んでてもダメですしね(o^^o) 一緒に頑張りましょう！

１ヶ月に5kg減！？食事出来なくてってのは辛かったですね｡ﾟﾟ(*´□`*｡)°ﾟ｡ でも現在、調子良いなら良かったです✨ キープも難し...