たくヤさんの掲示板へのコメント

おはようございます🌞 腹筋87回やりました！ 今日も一日頑張りましょう💪

出勤前に86回やりました！

ナイトランいってきました。 7キロ36:15でキロ5:11です。 レース本番まで2週と4日です。最近、走行距離が少なすぎます。仕事が忙しくな...

おはようございます 腹筋85回やりました！

なんと飯谷昇さんが退会されたようですね？同士が減って寂しいです😔

今朝、出勤前に腹筋84回やりました。 最近、帰宅後はやる気が出ないので、朝派に転向するかも知れません。

404さん ありがとうございます、キャンプから帰りました。『ランニングする前に読む本』は紹介でしたか。でもとても参考になり助かっていますよ！ ...

腹筋82回 こんばんは🌛 今日はやりました！ ポメさん お誕生日おめでとうございます㊗️ KeiHikaruさん リョ→スケさ...

ナイトランいってきました。 閾値走7キロ33:52でキロ4:51です。 またオーバーペースですが、少し余裕を残して走れました。まだ走れそうで...

腹筋81回 こんばんは🌛 今日はやりました！ 明日も1日頑張りましょう💪

でかつさん たくヤです。よろしくお願いします！ アイコン画像、こんな悪そうなアンパンマン見たことないです（笑） ガーミン、便利そうでいいで...

腹筋80回 こんばんは🌛 2日連続でサボってしまいました。 みるきー14さん、お大事に。 明日も1日頑張りましょう💪

404さん お気遣いありがとうございます😊 暑いと走る気が起きないの、わかります。去年の夏、関東に出張したとき、暑さに驚きました。ただ外で立...

ナイトランいってきました。 4キロ18:22でキロ4:36です。 7キロ走るつもりでしたが無理でした。 キツすぎです。 というかオーバー...

404さん ありがとうございます😊 5:26ペースでフルを走れたら目標に届きます。現状は5:25ペース21キロでいっぱいいっぱいなので、自己...

さとさん ゴミ箱に入れてしまいましたか（笑） 慣れるまで少しフラストレーションを感じますね。自分もフィズはまだ慣れませんが、ぼちぼち使ってい...

腹筋79回 こんばんは🌛 昨日もサボってしまいました。 今日はやりました！

昼ランいってきました。 21キロ1:53:46でキロ5:25です。 21キロ走の今シーズン最速タイムとなりました。スピード練習の効果が出たと...

さとさん ロング走よりスピード練習の方が、体もメンタルもきついです。 404さんは、どうでしょう？ でも短時間なら我慢できる気がし...

腹筋78回 こんばんは🌛 昨日はサボってしまいました。 ほーすけさん 当選おめでとうございます㊗️ みねおさん 最近辛いこと...