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以前は昼食後昼寝してしまっていましたが、暖かくなってきたので少し散歩やストレッチ等で体を動かすようにしたら夜ぐっすり眠れるようになりました! ...
自宅時間が増えたので、お昼を食べてお菓子焼いたりと良い時間過ごせました^^ これからは仕事始まるので通勤や休憩時間に音楽聴きながら過ごしたいと...
どれが良いか分からず探していたので、説明がとてもわかりやすく参考になりました! ありがとうございました^^ 今は家にいる時間が増えたので気分...