anfaさんの掲示板へのコメント

おめでとうございます^^ 綺麗な写真ですね。

これ、欲しいっぺ(^^)

https://keitaikoukakaitori.com/column/shiroromu-akaromu-kuroromu/ 説明を...

素晴らしです！

情報ありがとうございました。

鵺鳥(ぬえどり)さん >人工甘味料の熱量はカロリーゼロと表示されることもありまっす❗️ えっ、そんなカラクリがあるのですか。 知ら...

コメント有難うございます。 栄養士の話だと間食はお昼に摂るのがいいそうですね。 お昼は体温が高く食べても燃焼するそうです。 （３時のお...

コメント有難うございます。 応援してくれるのが励みになります😄

コメント有難うございます。 >夜８時以降から翌日のお昼まで飯抜きを今日までほぼしております。 同僚も同じことをして半年で－7kgの減...

コメント有難うございます。 ダイエットゆるゆると頑張ってください。 応援してまーす。

コメント有難うございます。 納豆を食べると満腹感を得られるそうですね。 なので、ご飯の３０分くらい前に食べると良いそうです^^

目が点かと思いました。

美味しそうなうどんですね。 うどん県にも出店して欲しい^^

コメントありがとうございます。 >努力の結果が体重という数値で確認できるのは良いですよね。 5kg減量でも私にとっては超超超HAPP...

コメントありがとうございます。 >🥵熱中症に注意。 了解しました。

コメントありがとうございます。 一緒に頑張りましょう(^o^)

コメントありがとうございます。 >美味しいものは、半分残して翌日頂くので食べない我慢はしていません。 先延ばし食事法と自分で言っています...

コメントありがとうございます。 目標体重になるまで頑張ります^^

コメントありがとうございます。 >いつも四六時中『ダイエット♪』 たまーに、好きなお菓子を食べたいと思い買いにいくんですが カロリ...

メダルの獲得おめでとうございます。 これからもゆるゆるとお楽しみください♪