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週に90分程度の運動を出来ている人は、実際の年齢より約4歳ほど体年齢が若いのだとか。米での情報ですが、運動は主に筋トレだそうです。(^^) ...
来年から始まる自転車の青切符、反則金の額が決まったようですね。無法地帯に近い扱いでしたが、少しは法令遵守する流れになれば良いのですが。 画...
健康増進法で分煙などが進んでいますが、勤務先で喫煙場所が変わるのと縮小されるようです。ただ、建物の屋上と言うのはこれからの時期、熱中症にならない...
梅雨前線が南からの高気圧に押されて、一気に夏模様ですね。少し早いですが温室に遮光ネットをかけました。毎年の事なので脱着が楽にならないか考えないと...
先週の金曜、いつもの糖尿病診療でしたが担当医が年末に退職されるそうで、医科大附属病院では無く地域の専門医へ移ってはどうか、との事でした。(・・;...
ベランダ園芸に限らずですが、樹脂製の器などは紫外線でもろくなり、軽い衝撃で形を維持できなくなったりしますね。特に厚みの無いものは劣化が早いです。...
梅雨に入ってすぐですが、エンジン全開フルパワー。時間帯によって降り方に強弱があり、風は無いものの台風接近かと思うほど降りますね。(・・; ...
本格的に梅雨入りですね。しばらくは日差しもあまり期待出き無さそうです。多肉植物などの水やりも加減しながらでないと徒長させてしまいそうです。(・・...
週末、管理栄養士に食事のアドバイスを受けてきましたが、血糖値の上がり方が乱高下しがちな1型糖尿病はなかなか難しいようです。(・・; 画像は...
ヘンな寝方をしたのか、左腕の前腕が痛いです。いつの間にか体の下になっていたのかも。筋肉痛とはまた違う鈍痛になっています。(・・; 画像はア...
スマートスピーカーでSpotifyを使いBGMとして音楽を鳴らしていますが、お任せにしていたら昭和あたりからの懐メロが多くなってきたような。(・...
今日はまとまった雨になるようで、そろそろ梅雨の足音が聞こえてくる、と言ったところでしょうか。長雨にならずメリハリのある天気になって欲しいところ。...
週末、運動療法で有酸素運動と無酸素運動の組み合わせで軽めの運動をしましたが、負荷検査の結果から軽すぎるくらいの負荷になり、運動した気になりません...
お疲れ様です。カーリースリムはすでにありましたか。クルクルの葉で枝に捕まるドゥラティーあたりもお勧めです。 小型から大型までタイプ違いもあ...
梅雨入りの予想で今年は早く梅雨入りしそうとの事ですね。長くなるとそれだけ日照が期待出来ないので、植物の管理は難しくなりそうです。 画像はチ...
お疲れ様です。ストレプトフィラはクルクル葉としてはよく題材にされる品種ですね。水分管理も見た目に分かりやすいので目安にしやすいですし。(^^) ...
アデニウムの生長した部分を切ろうと思っていたのですが、先端に花芽っぽい部分が形成されているので、もう少し見守ろうと思います。夏に切っても良いそう...
通院の際に院内のレストランを利用する事もありますが、少しずつ値段が上がっていますね。お米の価格高騰が影響しているのかも知れませんが。(・・; ...
ホームセンターに寄ると夏物を先取りしたラインナップで、園芸コーナーには食虫植物や夏野菜などが並んでいますね。見ているだけでも楽しいです。(^^)...
週末の土曜、雨が降った後は気温がグッと下がって季節が逆戻りしたみたいです。もう夏物で良いかと思っていたのですが、完全に衣類を入れ替えるのは危ない...