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昨日に引き続き、今日も朝と夜に腹筋をしました! 朝20回+夜15回 目標は合計40回ですが、無理せず出来る範囲で頑張っていこうと思います♪
昨夜は腹筋サボってしまったので、今日は午前中の内に20回クリアしました💡 サボった分なので、夜も20回して合計40回の予定です😝 とりあ...
rikotchさん、EMSのモデルさん、美しいウエストラインですね❣️ ピリピリ効果で写真のくびれ♡期待したいですね😝 私は通販マシーン...
腹筋20回、夕食後に何とかクリアしました♪ 週末の夜は、どうしても食べ過ぎてしまう🍕 金・土・日と3日目連続の家飲みで、注意信号が点滅し...
ご報告が遅れて申し訳ありません! 6日はいつもの腹筋20回に加えて、10分ヨガもやったのですが… 自分の新しい掲示板【応援チップ企画②】...
今日は久々にスーパーに行ったので、夕食を作り過ぎました💦 皆さんの美味しそうな写真を見てたら🍰デザートも欲しくなりました😋 腹筋20回は...
今日も腹筋20回がやっとです💦 30回とか、腕立てプラスとか… ホント尊敬します😝
今日はインナーマッスルを意識して腹筋してみました😋 マシーン補助付きの20回なのに、結構キツイですね💦
今日は蒸し暑い部屋で、腹筋20回クリアしました💦
rikotchさん、ようこそ! 一緒に頑張っていきましょう😋 私もまだ4日目ですが、皆様の応援のおかげで今日も20回クリアできました♪
今日でまだ3日目ですが、20回クリアしました♪ 3日坊主にならないように、これからも続けていけたらと思っています✌️
素敵な当選おめでとうございます㊗️㊗️㊗️ 本当にmineoやってて良かった💗マイネ王やってて良かった💗ですね😝 今日は交流掲示板に...
2日目なんとかクリアです♪ 日中は蒸し暑くてやる気が起きなかったけど、夕方になって涼しくなりましたね😋
kurobeさん、いちまいねお2さん ご当選おめでとうございます🎉 羨ましいー♡
マスク表裏のリンクありがとうございます♪ 1)と5)は同じ意味だと思ったのは私だけでしょうか? 文章読解力がないので、1)と5)を選んで...
おはようございます♪ 運動不足解消のため私もぜひぜひ参加させて下さい❣️ 昨晩、久しぶりに腹筋にチャレンジしたら、10回も続かなくてショ...
先月は19日間ゆずるね達成で、残念ながらプレミアムの対象外でしたが、パケット消費されても1度は試してみたいですね♪ GWがあると20日間達...
この掲示板の使い方が今ひとつ理解できてないのですが… こちらにコメントされてる人にランダムにチップを送って、自分もコメントすると誰かがチップを...
ぽんたさん系は意外に女性が多くてビックリ?
人気のありそうな名前は一旦手放したら最後!ということですね。。。