みるきー14さんの掲示板へのコメント

リビングのエアコンが…故障 地獄です。 腹筋20

今日は変な天気ですね、降ったり晴れたり。 20回×4実施済みです。

20回✕三セット もう少し増やそうか考え中。 休み前だけ頑張ろうかな。

今日も仕事です。 腹筋実施済み！

20×2セット 今日も暑くなりそうですが、頑張りましょ！

おはようございます 和歌山にて腹筋実施！

疲れぎみなので20!!やりました！

腹筋20×5セット 日が変わってしまいました…

お久しぶりです。 今日から復帰の20回！

お疲れ様です。 27日に頑張りすぎて腹筋が筋断裂ぽくなったので安静にしてました。。。😫 明日から復帰予定です。

今日は20回3セット 暑すぎて昼間にやるのを断念して今、実施です！

おはようございます。 朝に軽く20回実施です。

昼休みに実施！ 20回×4セット 疲れた。。。今日は暑いですね…

なにげに皆さんストイックですよね。 自分はゆるいっす（笑） 今日は20回×2セット！

朝から20×2セット実施！ ほーすけさんお大事にしてください 痛そう…😅

昨日できませんでした。 今日はとりあえず20×2セット実施！

リョースケさん　試験頑張って！ 合格報告お待ちしております。 ちなみに腹筋は20回6セットでした。

今日はお疲れ気味のため 20回のみ！

昨日は書き込み忘れ… 120回。 今日 20回。 まともな腹筋になってきたかも。

今日は1日外出していたので、20回だけやりました。 明日は休日出勤…😅 同じ環境の方いましたら頑張りましょう！（笑）