Yarthurさんの掲示板へのコメント

週末ランナーお疲れさまです☀️ 運動で疲れを癒すことができたら素敵ですね✨ 体調にお気をつけてランニング楽しみましょう^^♪

8日目走りました❣️ 今日は4:45で3km耐えました^^ のんびり走るほうが好きですが、心肺鍛えるならたまには速く走らなきゃですね.....

週末ランナーお疲れさまです！ 冬は歩き多くすると冷えますよね...。 僕も最後息整えるのに少し歩きますが、それのせいで手足感覚なくなりま...

2日連続週末ランナーお疲れさまです🐰 走った後の買い物は寒くなりそうですね^^; 富士山綺麗ですね🗻 近所で見られるのは羨ましいです！

復帰ランお疲れさまです^^♪ お身体の調子はいかがですか？ 2週間くらい空いても大丈夫です！ またゆっくり走りましょう^^

7日目兼週末ラン👟 今日は景色を見ながらのんびりと^^ ゆっくりでも心拍数は上がってしまいますね💦 達成可能なノルマがあると毎日続...

6日目は朝ランです☀️ 家出るまでは寒くて走るか悩んでましたが、外に出たら思ったより暖かかったので走りました^^♪ 今回は最近の中で...

毎日ランニングお疲れさまです^^♪ >今日は2kmでペースは3:25ですが、3回休みを挟んでいます。 なるほどですね！ それにしても速...

今年の総走行距離813kmで平均ペース4:10/kmはすごいですね^^; 僕の場合、1回のランでも4:10はきついです💦 半年前は4:4...

5日目走りました！ 今日は日中走れなかったので、こんな時間で真っ暗になってしまいました💦 なるべく明るいところを走ったんですが、安全第一...

ちょっとずつ心肺機能を上げていくしかないですよね^^; ここの方々は周りの同年代の方と比べたら、優れてるほうではないでしょうか？

初めましてです！ もしかして今年の総走行距離1648kmですか！ すごすぎです^^! 年単位のテーマいいですね〜♪ また上げ...

4日目走りました〜👟 今日はペース落として有酸素多めにしました^^; もう少し心拍数落ち着かせられるようにしたいですね...。 ま...

朝ランお疲れさまです！ 走り出しは寒いですよね〜...。 ペースはラストに上げていっていてすごいですね^^!

朝ランお疲れさまです❣️ 僕も朝ランにするか悩みます><! でも朝は寒いですよね...。 >ノルマって3日に1度走るのでしたっけ？...

3日目ノルマ達成です^^! 今日は15時台なので暖かかったです☀️ 12月に入ってから体脂肪率2%近く落ちました^^; この調子で元に...

2日目ノルマ達成です！ さっぶいですね...。 半パンだときついです💦 また明日も頑張ります🔥

うじゃんさん初めまして❣️ コメントやナイス👍もありがとうございます^^♪ 走って歩いて猫撫でて...！ 最高ですね✨ またコメ...

8kmランお疲れさまです❣️ 色んなルートがあるとランニングも楽しくなりますね><! 毎回長い距離素晴らしいです✨

週末ランナーお疲れさまです❣️ 僕も久しぶりに走る楽しさを重い出してます^^♪ 渡り鳥といえば、[Alexandros]のワタリドリ...