青のりチーム【専用掲示板】

ありがとうございます(*^^*)
激太りでしたので１０キロ落とすのは簡単でした
股関節に痛みが出てましたのでプールで３０分歩くにわかクロールで１０分。暇をみてストレッチ。
後は甘いもの一切やめましたらすぐ、減りました。
が、そこから苦戦しております😭
外でもだいぶ歩けるようになったので
散歩イベントいいですねー！
それならウォーキング頑張れそうです！！www
暑い時期ですので室内での運動でボチボチやりましょ！２キロは増えたうちに入りません（笑）

青のりチームさん今日も頑張って行きますか！
(*^^*)