2023-29

若くはないので、毎日、アリナミン錠を
耳のビタミン剤、漢方薬等摂取してますが
疲れが取れません
心は若いですが、多分？
楽しいダンジョンありがとうございました。

今日は😊
👑嬉しいです🤗感謝です😊

しっかりB郡を摂取したいと思います😊
ストレスは中々なくす事は不可能なので💦
成る可く上手に付き合える様に
ゆっくり歩いて行きますね🤭

有難うございました🌈
ルバルさんもゆったり🛀で
ストレスのない生活になりま様に🤗

いつもダンジョン公開ありがとうございます♪
宝箱の個数を概要で書いて頂いてるので
宝箱全部集めてすぐに👑かぶりました
元々頭痛持ちなので夏場はたまにクラクラ
するので薬のんだりしてしのいでます😉
まずはストレスを溜めないことが1番
かと思います～
🌈💚🤍ありがとうございました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

人工的な涼しさや風で気持ち悪くなってしまうので、エアコンはありますがまだ使っていません。適度に汗をかいてタオルで拭く生活で、夏風邪もひかないです。。

ダンジョンは、最後数個の宝箱を探すのに歩き回りました。あそこにあるとは予想外でした。
ありがとうございました。

皆さんと同じパケット数だ！
これにはビックリ。

まだ探していない宝箱がありますが、🌈が見つかったのでクリアしました。
結果的に大成功です。

ありがとうございました。

　間違っていきなり👑に向かわないようにダンジョンが設計されていて探索し甲斐がありました。しかし宝箱がフムフムこういう配置だったのでまたしてもローラー作戦でターンの大消費です。私まったく上達しませんねぇ💦

　猛暑だったり夕立だったりまあ凄い気候です。仕事上困るのは外気が暑すぎると冷凍庫の冷えが能力ダウンするんですよね。内容物がパンパンの時はそれが保冷材になってある程度温まりにくいのですが、空に近いと如実に冷えなくなって困りものです。

　空調は酷暑のmust itemですが、僕実はあまり得意じゃないんですよね。自宅も自室は扇風機１個だけで僕の部屋だけ明らかに気温が高いです。でもそれぐらいじゃないとダメですね。普通夏熟睡できるように空調ずっと動かしたままの方のが良いと言われますが、僕はそれだと寒くて目が覚めます。だから他の人と一緒の部屋で寝るのはムリです。男性では珍しいですよね。そういうわけで我が家派の適温は夫婦逆であります。妻は超冷やさないとダメなタイプです。

ありがとう

ありがとうございました！楽しかったです😊✨

ありがとうございます。

こんにちは👋😃
宝石の取りこぼし
ありますか楽しいダンジョン
を有り難うございます🎵😍🎵

楽しく散歩出来ました、沢山のパケットありがとうございました😊

じんでさん
その様な方が保健課の人から冷房をかける様に言われてましたよ

寒かったらお布団をかけて寝た方が良いです🙆（冬だと思って）

私は梅雨の時期、毎年倦怠感を感じます。

今までは、しんどさが酷い時は、点滴（人の2倍）をして貰っていましたが、何回行くやら💉

今年からQ&◯の漢方とビタミンが入っているのを飲んでいます。

早く梅雨明けして欲しいです。

有り難う御座いましたm(_ _)m

楽しいダンジョン
ありがとうございました😃

楽しいダンジョン👑で
ストレス発散しました😆👍❤️
ありがとうございましたm(_ _)m

最近ちょっと体調不良です🫠🫠

ありがとうございますm(_ _)m

冷たい飲み物は控えた方がいいですよね。
年々胃腸が弱くなってる気がします。あと睡眠は大事ですね。夜更かし好きですが、なるべく日付が変わる前に布団に入るようにしてます。ダンジョン🟩だけ見つからずでした。ありがとうございました😊

こんにちは☀
パケット枯渇ギリギリでクリア出来ました🐾
ショップには行き当たりませんでしたがフルパケットいたたけたようでとても嬉しいです😊
ありがとうございました✨

こんにちは✨
今日はギリギリ間に合いました🍀

概要欄に📶妨害なしとお宝の個数が
載っていたのでうっかりミスのない
ように廻りました。
楽しく廻れて🌈にも会えました。
ありがとうございました。

バランスの良い食事を考えています。
食も暑いと細くなるので少しずつ
種類を多くと思っています。

クーラーは通常27度〜28度設定です。
わんこ🐕🐾がいるのでクーラーは
常に使用しています😂
冷っとクッションや夜は冷っとシーツ
冷っと肌布団などを使っています。

適度な運動とストレスを溜めないこと
大事ですね。
元気にこの夏を乗り切りたいと思います。

ありがとうございました🙇

楽しく回りました🥳
ありがとうございました💐

🍀有難うございました😊

残り少ない💎頂きました～
🎋〜⁠(⁠꒪⁠꒳⁠꒪⁠)⁠〜⭐✨

>> dura さん

そ、そうなんですか～。

でも、暑い夏に布団厚くして冷房入れるってエネルギーの無駄遣いによるCO2の発生量増大でSGDs的に悪いんじゃないかな。

　そして冷え過ぎ嫌いなので、我が家のうち僕の部屋だけエアコン無いのよねぇ🤣🤣

　色々ご教示頂き感謝です。体力も衰え始めてきているので、上手に空調使って体調崩さないようにしたいです。

>> やまひろくん さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> さすらいの仙人 さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> じんで さん

私もクーラーは苦手でしたが２年ほど前から夏は温度２９度位に設定した中で寝ていますよ～
よく眠れるようになって夏バテ体質も改善しました。

暑い中汗をかきながら寝て結果的に寝冷えするよりも良くないですか？

>> noel さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。

私は今の時期、朝の起きる前から頭痛に連日悩まされています。
毎年のことで風邪を引いてる訳でも無いのですが、原因は分からず。。。
やはり一日の気温差が大きいための「気象病」の可能性があります。
それで市販薬の風邪薬を飲んで過ごしています。
毎日、頭痛に悩まされながらの仕事は、本当にきついですから。
ただ、午前中には治りますので安心しています。

>> ねいまねいま さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> noel さん

今の所汗はかいても寝苦しくはないのでとりあえずこれでいいかなって感じです。夏汗かかないと脂肪がたまるし暑さは慣れです。ただいつもまでもそうはいかないでしょうね。

>> つぼちん さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> あいちのひろちゃん さん

今の時期、気温差が大きいことと、仕事疲れが重なって、夕食後直ぐに眠たくなり、お風呂に入る前まで横になっています。
それと最近は、連日起床前からの頭痛に悩まされています。
そのため毎朝、市販薬の風邪薬を飲んで出勤しています。

ダンジョン、コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> 秋のコスモス@mugi411 さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

私は毎朝納豆を食べています。
納豆にはビタミンＢ1が含まれていますので。
何年か前に、口内炎が酷くて困っていましたが納豆を食べる様になってから、楽になりましたね。

>> よねGT さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

私も今の時期、毎日頭痛で悩まされています。
原因は、気温差が大きいために生じる気象病かと思っているのですが。
そのため、市販薬の風邪薬を飲んで、何とか過ごしています。

>> ルート６６ さん

昼間は、エアコンの設定温度は27℃で、扇風機を併用しています。

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> licky さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> じんで さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

私はエアコンの設定は、高めに設定しますが家族は低めに設定していますね。
通勤時の電車内の温度設定が低めに設定されていますので、いつも薄いカーデｲガンを羽織っています。
夏の低い室温は、大の苦手です！

>> 長柄のヤン さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> piii-ch さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> ダンナさん さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> 1949noborin さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> バルカス さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> dura さん

今の時期は、蒸し暑い日が続くし、室内と室外との気温差が大きいため、日常的にだるさが生じています。
最近は、毎日頭痛にも悩まさられています。
更に、寝苦しさもあって熟睡が出来ないので辛いですね。

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> 退会済みメンバー さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> kirara67 さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> norinori7 さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> Kiri.fw さん

今の時期、冷たい物の飲み過ぎは控えた方がよいのは分かっているのですが、どうしても飲み過ぎていますね。
冷えた麦茶をよく飲んでいます。
今のところ食欲は落ちていませんので、まぁ～良いかなと思っていますが。

ダンジョン、コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> るいっち さん

こんにちは。
今日は、猛暑ですね！

ダンジョン、コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> めいとうらら さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

今の時期は、冷たい物を飲み過ぎるといけないのが分かっているのですが、ついつい冷えた麦茶を飲み過ぎている傾向がありますね。
熱中症対策もあって。
休日の朝夕には散歩をして、少しでも体を動かしてみたいという願望があるのですが、なかなか実行出来ていません。
少し汗をかく程度の運動をすると、ストレスの発散に繋がりますので、良いのですが。。。

何とか今年も暑い夏を乗り切っていきたいと考えています。

>> pleasures さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> 🍀riku＆rio🌷 さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。

>> マークn さん

コメントありがとうございました。
次回公開予定日時は、7月22日(土)10:00です。
ご都合がよろしければご挑戦いただければと思います。
よろしくお願い致します。