玉ねぎなど適当に野菜をみじん切りして炒めて、お湯とコンソメで少し煮込んでから、豆乳、チーズ、トーストを投入して食べてる。お野菜やタンパク質がそこそこ取れてあったまるし楽で良いですよ。何よりうまい。クレイジーソルトで味を調節するとなお良し。