ためろうさん 1000MB IN 自粛中、定期的にストレッチしましょう。家の中では、筋力が落ちます。腕立て伏せ、腹筋、スクワット、10時と15時に10回づつでもいいです。 0MB送付済みチップについて0 ナイス!2 2020.04.30 23:03