ありがたく使わせてもらいます。毎日お疲れ様です。自然の中を歩いたりする時間をもってみてください。1日30分、難しければ5分からでもいいです。ストレス軽減はもちろん、疲れた脳に回復力を与えて、集中力なども向上します。ストレスホルモンの分泌も減少します。皆様の毎日が少しでも良いものになりますように。