こんにちは😄
実は。。。水泳やってます。
3年間くらいから？ 左肩がうまく動かなくなってから背泳ぎばかりやっています。クロールも厳しい。最悪はバタフライ。水上に腕が上がりませんでした。
今夜、ちょっと泳ぎ方を変えてみたら案外うまくいきまして、ゆっくりですけど100m個人メドレーで10本やってみました。
実は。。。水泳やってます。
3年間くらいから？ 左肩がうまく動かなくなってから背泳ぎばかりやっています。クロールも厳しい。最悪はバタフライ。水上に腕が上がりませんでした。
今夜、ちょっと泳ぎ方を変えてみたら案外うまくいきまして、ゆっくりですけど100m個人メドレーで10本やってみました。
6件のコメント
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実はカナヅチ…尊敬しかありませぬ（笑）痛みに対処するのは大変です。肩こりに悩まされた父「ぶら下がり健康器」で改善したそう
入社後、昼休みにプールで泳いでいました。
大人になってからスイミングクラブで教わりました。
スイミングクラブだと、おばあちゃんがゆっくりと1000mくらい泳いでいます。
>> お咲。 さん
知っているかもしれませんが、水中で鼻から息を出しておいて、吸うときだけ水上に口を出して吸うと良いです😄習う前は、我慢して息を止めておいて、苦しくなったら思い切り頭を上げて息を吐いて吸っていました。必死な感じです