ヨシクンの健康管理教室
前回BMI 体脂肪率の話をさせていただきましたがさらに話をつめさせていただきますとBMIは身長に対する体重の割合で筋肉質の方は標準より高くなります。また体脂肪率は体重に対するする体脂肪の割合であり筋肉質の方は体脂肪率低くなります。筋肉質の方はエネルギー代謝率が高いので太りにくいですね。キャラクターでいえばアンパンマンとキン肉マンのことですかね。どちらが健康体質か明白ですね。
2 件のコメント
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いわゆる小太りですね！
メタボと痩せは良く無いとの事。
て言うか人生ある程度、無駄のある方が楽しく生きられそうですな！
なにしろ一番良く無いのはストレスなのでね～。
心は鋼の筋肉質！が理想です。
(^O^)v
さらにその丸顔も、食べてもらうことで容易に顔痩せが可能✌
そのことを羨ましく思う私の体型は
アンコ型ですが(*^O^*)